Рецепт гречки в томатной пасте с куриными котлетками

96ккал на 100г бжу 10/2.9/8
Кол-во порций: 4
Когда кушать: Обед
_________________

🍜Ингредиенты:
✅ Гречка 110г
✅ Лук 100г
✅ Морковь 80г
✅ Соль, специи (чёрный перец, копч.паприка, суш.укроп, хмели-сунели)
.
😁Колобочки:
✅ Куриный фарш 560г
✅ По желанию можно лук, чеснок, зелень.
✅ Соль и специи по вкусу
.
🍝Соус:
✅ Томатная паста 70г
✅ Йогурт/сметана 70г
✅ Вода 350мл
.
👨‍🍳Готовим:
Промываем гречку и выкладываем в сотейник, добавляем нарезанный лук, морковь, соль и специи, замешиваем, формируем маленькие лунки для мясных колобочков и выкладываем их, заливаем соусом. Тушим на медленном огне в течение 35-40 минут под крышкой(если сковорода большая(периодически помешивайте по краям). Кстати этот вариант отлично подойдёт и для духовки 🤗

View this post on Instagram

Отправляй видео друзьям 🥰 сохрани рецепт в закладки это-супер 🤤 _________________ Рецепт гречки в томатной пасте с куриными котлетками, как для сковородки, так и для духовки. Очень вкусно и самое главное просто 👉 Рецепт не требует особых навыков.👍. Бжу супер 😁. Рецепт из марафона 🥰 . 96ккал на 100г бжу 10/2.9/8 Кол-во порций: 4 Когда кушать: Обед _________________ 🙏 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰 _________________ 🍜Ингредиенты: ✅ Гречка 110г ✅ Лук 100г ✅ Морковь 80г ✅ Соль, специи (чёрный перец, копч.паприка, суш.укроп, хмели-сунели) . 😁Колобочки: ✅ Куриный фарш 560г ✅ По желанию можно лук, чеснок, зелень. ✅ Соль и специи по вкусу . 🍝Соус: ✅ Томатная паста 70г ✅ Йогурт/сметана 70г ✅ Вода 350мл . 👨‍🍳Готовим: Промываем гречку и выкладываем в сотейник, добавляем нарезанный лук, морковь, соль и специи, замешиваем, формируем маленькие лунки для мясных колобочков и выкладываем их, заливаем соусом. Тушим на медленном огне в течение 35-40 минут под крышкой(если сковорода большая(периодически помешивайте по краям). Кстати этот вариант отлично подойдёт и для духовки 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК 😍 . Автор @pp_foodpro #ппрецепты #ппобед #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #обед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #фудблогер #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно

A post shared by Рецепты Простых ВКУСНЯШЕК 🤗 (@pp_foodpro) on

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × один =