РЕЦЕПТ САЛАТА, В КОТОРОМ ВСЕГО 87 КАЛОРИЙ НА 100 ГРАММ

Из указанных ингредиентов:
Выход — 600 гр
Порций — 3

КБЖУ на 100 гр 87/11/2,2/5

Куриное филе 1 шт (у меня 270 гр)
Морковь свежая, сырая 180 гр
Лук репчатый 100 гр
Огурцы маринованные 100 гр
Сметана 10% 2 ст л
Уксус 9% 1/2 ч л
Оливковое масло 1 ч л
Соль, перец по вкусу

Отвариваем филе, мелко нарезаем
Морковь трём на терке и обжариваем на 1 ч л оливкового масла, с добавлением воды (~30 мл)
Лук нарезаем, заливаем уксусом, перемешиваем.
Огурцы нарезаем
Соединяем все ингредиенты. Заправляем сметаной, солью, перцем и можно есть!

Морковь обжаривайте на небольшом огне. И вместе с маслом и жидкостью добавьте в салат.

Я пробовала салат с говядиной. Мне с курицей понравилось больше!

А главное, что понравилось Лёше😍

Очень просто и очень доступный салат для всех! Разнообразить ужин? Легко🙏

View this post on Instagram

Доброе, мои❤️ НЕ АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ САЛАТА, В КОТОРОМ ВСЕГО 87 КАЛОРИЙ НА 100 ГРАММ! ⠀ НА УЖИН НА ПРАЗДНИК ОЧЕНЬ ВКУСНО 🤤 ⠀ Сохраняйте скорее 🙏❤️ Доступный очень и очень вкусный! ⠀ Пожалуйста, дайте обратную связь в комментариях🙏🙏🙏 Кто попробует? ⠀ Из указанных ингредиентов: Выход — 600 гр Порций — 3 ⠀ КБЖУ на 100 гр 87/11/2,2/5 ⠀ Куриное филе 1 шт (у меня 270 гр) Морковь свежая, сырая 180 гр Лук репчатый 100 гр Огурцы маринованные 100 гр Сметана 10% 2 ст л Уксус 9% 1/2 ч л Оливковое масло 1 ч л Соль, перец по вкусу ⠀ Отвариваем филе, мелко нарезаем Морковь трём на терке и обжариваем на 1 ч л оливкового масла, с добавлением воды (~30 мл) Лук нарезаем, заливаем уксусом, перемешиваем. Огурцы нарезаем Соединяем все ингредиенты. Заправляем сметаной, солью, перцем и можно есть! ⠀ Морковь обжаривайте на небольшом огне. И вместе с маслом и жидкостью добавьте в салат. ⠀ Я пробовала салат с говядиной. Мне с курицей понравилось больше! ⠀ А главное, что понравилось Лёше😍 ⠀ Очень просто и очень доступный салат для всех! Разнообразить ужин? Легко🙏 ⠀ За идею салата благодарю Машу @nyam_pp ❤️

A post shared by Рецепты с КБЖУ❤️ПП 🔝 ВКУСНО🤤 (@_mary_sya_) on

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать − одиннадцать =